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Dermatologue appliquant crème sur la main

Vue d'ensemble

En tant qu'experts du monde des soins de la peau, les dermatologues sont formés pour comprendre votre peau mieux que quiconque. Ils peuvent aider à identifier les préoccupations de peau, à traiter divers problèmes cutanés et à fournir des conseils sur les routines et les produits de soins de la peau, y compris les hydratants corporels pour tous les types de peau. Dans ce guide, nous partageons certaines des meilleures pratiques d'hydratation corporelle que les dermatologues recommandent souvent à leurs patients. Apprenez à choisir le bon hydratant pour le corps pour les besoins de votre peau.

5 conseils pour s'hydrater comme un dermatologue

  • Utilisez une crème hydratante aux céramides
  • Choisissez la bonne texture pour votre type de peau et vos préoccupations
  • Hydratez-vous tous les jours
  • Appliquez une crème hydratante sur une peau propre et humide
  • Hydratez votre visage et votre corps

 

 

1. UTILISER UN HYDRATANT AUX CÉRAMIDES


"Les céramides, qui sont des lipides essentiels naturellement présents dans la peau, jouent un rôle crucial dans [le maintien] d'une barrière cutanée saine", explique le Dr Jenny Liu, dermatologue certifiée. "Lorsque les niveaux de céramides sont réduits, cela peut entraîner une peau sèche et irritée." Selon le Dr Liu, l'utilisation d'hydratants hydratants contenant des céramides "peut aider à [hydrater] la peau sèche et irritée en reconstituant les niveaux de céramides dans notre barrière cutanée". Apprenez-en plus sur le rôle important des céramides dans le maintien de votre barrière cutanée protectrice dans notre guide de soins de la peau aux céramides.

2. CHOISIR LA BONNE TEXTURE POUR VOTRE TYPE DE PEAU ET VOS PROBLÈMES


Les hydratants ne sont pas un produit de soin de la peau à taille unique. Ils se présentent sous de nombreuses formes différentes, telles que des crèmes, des lotions et des onguents, dont la texture, les ingrédients et les utilisations prévues peuvent varier considérablement. Afin de trouver le bon type d'hydratant pour votre peau, vous devrez tenir compte de votre routine actuelle, de votre environnement et de vos objectifs de soins de la peau.

 


Ensuite, vous voudrez également rechercher des hydratants formulés avec des ingrédients actifs qui peuvent aider à cibler vos principaux problèmes de peau. Si vous êtes préoccupé par la peau rugueuse et bosselée, par exemple, vous pouvez choisir une option hydratante comme la lotion à l'acide salicylique CeraVe pour la peau rugueuse et bosselée. Avec de l'acide salicylique et de l'acide lactique, cette formule de lotion légère aide à exfolier en douceur les cellules mortes de la peau et à lisser la texture de la peau. Une autre option qui peut aider à adoucir les peaux très sèches et rugueuses est la crème à l'acide salicylique CeraVe pour les peaux rugueuses et bosselées.

Ensuite, pour vous aider à choisir la bonne texture pour les besoins de votre peau, voici quelques-unes des principales différences entre les lotions, les crèmes et les onguents :

  • Lotions : Les lotions ont une texture légèrement crémeuse mais contiennent plus d'eau que les crèmes. Ils sont généralement décrits comme légers et faciles à absorber par la peau. Étant donné que les lotions pour le corps sont formulées avec plus d'eau que les crèmes, elles peuvent être une option hydratante efficace pour de nombreux types de peau.
  • Crèmes : Les hydratants ont généralement une consistance plus riche que les formules de lotion. Parce qu'elles contiennent souvent plus d'huile, les crèmes ont tendance à avoir une texture plus épaisse qui convient bien aux peaux sèches, aux peaux matures et à la sécheresse saisonnière en hiver.

3. HYDRATER TOUS LES JOURS


Tous les produits de soin de la peau ont besoin de consistance pour tirer pleinement parti de leurs bienfaits, y compris la crème hydratante. "C'est énorme de faire de l'hydratation une routine, tout comme se brosser les dents, matin et soir", déclare le dermatologue certifié, le Dr Daniel Sugai. Hydrater votre corps deux fois par jour peut aider à garder votre peau correctement hydratée et nourrie et à prévenir le dessèchement. Selon le Dr Sugai, l'hydratation quotidienne est tout aussi importante lorsque vous êtes en déplacement ou en voyage. Il recommande d'apporter votre crème hydratante préférée avec vous lorsque vous voyagez," afin que vous puissiez vous en tenir à quelque chose auquel vous êtes habitué, pour respecter la barrière cutanée".

4. HYDRATER SUR UNE PEAU PROPRE ET HUMIDE


Pour aider à prévenir la perte d'hydratation, les dermatologues recommandent souvent d'appliquer une crème hydratante sur une peau propre et légèrement humide immédiatement après le bain. « S'hydrater après la douche ? Il s'agit de retenir cette humidité », explique le Dr Daniel Sugai. Lorsque votre peau est légèrement humide, cela peut aider les hydratants à travailler plus efficacement pour hydrater votre peau et sceller l'humidité. Pour tirer le meilleur parti de votre régime hydratant, vous voudrez également éviter les habitudes de bain qui peuvent potentiellement assécher ou irriter votre peau. "Assurez-vous que les douches ne sont pas trop longues et chaudes", explique le Dr Adeline Kikam, dermatologue certifiée, "car cela peut en fait déshydrater la peau".

5. HYDRATEZ VOTRE VISAGE ET VOTRE CORPS


Comme le dit le Dr Adeline Kikam : « Vous prenez soin de votre visage, mais qu'en est-il de la peau de tout votre corps ? En d'autres termes, votre routine hydratante doit fournir autant de TLC et de nourriture à la peau sous votre cou qu'à la peau au-dessus. "L'hydratation intégrale permet à la peau d'avoir une apparence saine, même les parties les moins visibles", explique le Dr Kikam. N'oubliez pas de porter une attention particulière aux zones de votre corps qui peuvent être plus sujettes à la sécheresse, comme vos mains, vos pieds, vos genoux et vos coudes.

FAQ

  • Les hydratants sont des produits de soins de la peau conçus principalement pour aider à prévenir et à traiter la peau sèche. Ils y parviennent de deux manières : en apportant de l'hydratation directement à la couche superficielle de votre peau et en scellant l'hydratation en créant une barrière protectrice. Certains ne remplissent qu'une seule de ces fonctions, tandis que d'autres fonctionnent dans les deux sens.

    De nombreux produits hydratants contiennent une combinaison d'ingrédients qui agissent pour obtenir plusieurs avantages en même temps, comme la Crème hydratante CeraVe. Formulée avec trois céramides essentiels et de l'acide hyaluronique, cette crème hydratante sans parfum à absorption rapide aide à retenir l'hydratation de la peau et à restaurer la barrière protectrice de votre peau.

  • Il existe trois principaux types d'ingrédients présents dans les hydratants : les occlusifs, les émollients et les humectants. Les émollients contiennent un mélange d'huile et d'eau et agissent pour aider à adoucir et lisser la peau. Les occlusifs (comme le pétrolatum) agissent en formant une couche protectrice qui retient l'hydratation et aide à empêcher l'eau de s'évaporer de votre peau. Les humectants (tels que l'acide hyaluronique) attirent et retiennent l'hydratation de votre peau.

    En plus de ces trois types d'ingrédients hydratants, les hydratants CeraVe contiennent également des ingrédients de soutien de la barrière, comme nos trois céramides essentiels, qui aident à maintenir la barrière protectrice de votre peau. Cette barrière protectrice est essentielle pour la santé de la peau, car elle retient l'hydratation indispensable à l'intérieur et les irritants externes à l'extérieur.

  • Tous les types de peau ont besoin d'une hydratation adéquate pour garder leur peau lisse, éclatante et saine. Comme le Dr Jenny Liu mentionné ci-dessus, des problèmes tels que la carence en céramide et la perte d'eau peuvent contribuer à une peau sèche, qui démange et qui est inconfortable. Elle peut également entraîner des perturbations de la fonction barrière cutanée. L'utilisation constante d'un hydratant bien formulé peut soutenir l'apparence générale de la peau et aider à maintenir une barrière cutanée saine. "Hydrater votre corps quotidiennement [peut aider] à prévenir les poussées d'affections cutanées comme l'eczéma", explique le Dr Adeline Kikam.

  • Choisir un produit bien formulé est la clé pour tirer le meilleur parti des ingrédients hydratants pour la peau que l'on trouve dans les crèmes hydratantes. Les hydratants CeraVe sont formulés avec une combinaison d'ingrédients hydratants et apaisants pour la peau pour aider à maintenir une peau lisse et confortable. Cela comprend trois céramides essentiels, ainsi que l'acide hyaluronique, la glycérine et le pétrolatum. Tous nos hydratants recommandés par les dermatologues sont sans parfum, testés contre les allergies et développés par des experts pour aider à maintenir la barrière protectrice de votre peau.

  • La crème hydratante doit être utilisée quotidiennement dans le cadre de votre rouitne de soins de la peau et au besoin lorsque votre peau est sèche. Selon l'American Academy of Dermatology, le moment le plus important pour appliquer une crème hydratante est immédiatement après le bain ou le lavage des mains.

  • La quantité idéale de crème hydratante pour le corps variera en fonction de la consistance de votre produit et de la zone que vous hydratez. L'application d'une lotion pour le corps sur l'ensemble de votre corps après la douche vous obligera à couvrir une plus grande surface que lorsque vous utilisez une crème pour les mains, par exemple. Les lotions pour le corps à base d'eau ont généralement une consistance plus fine que les crèmes pour le corps à texture riche, ce qui leur permet généralement de s'étaler facilement et de couvrir plus de zones avec moins de produit.

    Que vous appliquiez une lotion pour le corps ou une crème pour les mains, vous souhaiterez en appliquer une quantité généreuse pour couvrir entièrement la zone souhaitée et la répartir uniformément. Appliquez toujours les hydratants en suivant les instructions sur l'emballage du produit pour de meilleurs résultats, ou selon les recommandations de votre médecin.

  • La peau sèche de votre corps peut avoir de nombreuses causes possibles qui ne peuvent pas toujours être résolues par l'hydratation seule. Si vous avez une peau sèche chronique qui est squameuse, douloureuse ou fissurée, il est important de consulter un dermatologue certifié, car cela peut être le signe d'une maladie sous-jacente ou d'un problème de peau.

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