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6 erreurs courantes de nettoyage du visage et comment les surmonter

Personne se nettoyant le visage avec un nettoyant moussant

Se laver le visage est la première étape essentielle de toute routine de soins de la peau équilibrée. Mais bien que cela puisse sembler être une simple étape de soin de la peau, certaines erreurs de nettoyage peuvent entrainer des problèmes cutanés, notamment des rougeurs, de la sècheresse et des irritations. Selon une enquête CeraVe sur la peau, environ 80 % des Américains font des erreurs évitables dans leur routine de nettoyage du visage, tandis que 60 % se sentent mal informés sur la façon de nettoyer correctement leur peau. Lisez la suite pour découvrir certaines des erreurs de nettoyage les plus courantes, ainsi que nos conseils pour vous aider à les surmonter.

Aperçu

En ce qui concerne votre routine de soins de la peau, un bon nettoyage doit être une priorité absolue. Une bonne routine de nettoyage du visage peut aider à garder votre peau hydratée et confortable, tout en aidant à tenir à distance divers problèmes cutanés. Inversement, certaines erreurs de nettoyage du visage peuvent donner à votre peau une sensation de tiraillement et de sècheresse. Dans ce guide, nous couvrons six problèmes de nettoyage courants (et leurs solutions) pour vous aider à vous sentir plus confiant dans votre routine de soins.

Erreurs à éviter

• Utiliser la mauvaise formule nettoyante pour votre type de peau, qu'elle soit grasse, sensible, sèche, normale ou mixte
• Choisir des nettoyants contenant des ingrédients desséchants qui peuvent dépouiller votre peau des huiles naturelles
• Lavez trop ou pas assez votre visage, ce qui peut assécher votre peau ou laisser des saletés, du sébum et des bactéries responsables de l'acné
• Prendre de longues douches chaudes, ce qui peut affaiblir la barrière d'hydratation naturelle de votre peau
• Utiliser de l'eau seule pour se laver le visage, ce qui n'est généralement pas suffisant pour éliminer complètement la saleté, l'huile, les cosmétiques et les polluants environnementaux

1. Se laver le visage trop souvent

Si votre peau est tendue et sèche après le nettoyage, il est possible que vous vous lavez le visage trop souvent. Cela est particulièrement vrai pour les peaux sèches ou sensibles, qui sont plus sujettes à la perte d'hydratation. Un lavage excessif de votre visage peut éliminer les huiles et peut perturber la barrière protectrice de votre peau, ce qui peut entrainer des symptômes cutanés inconfortables tels que des démangeaisons et une peau squameuse.

2. Ne pas se laver le visage assez souvent

Cependant, lésiner sur votre routine de nettoyage peut provoquer l'accumulation de saleté et de sébum qui obstruent les pores de votre peau. Cela peut entrainer des éruptions cutanées, un excès de brillance et une apparence générale terne.¹ Selon un sondage, plus de la moitié des personnes interrogées ont admis ne pas se laver le visage avant de se coucher.
Dans le même ordre d'idées, se laver le visage avec de l'eau seule ne suffit généralement pas pour nettoyer correctement votre peau. C'est parce qu'une grande partie de la saleté que votre peau accumule tout au long de la journée n'est pas soluble dans l'eau (ce qui signifie qu'elle ne peut pas être décomposée uniquement par de l'eau). C'est pourquoi il est si important de choisir le bon nettoyant doux.

Combien de fois dois-je laver mon visage par jour ?

La fréquence de nettoyage adaptée aux besoins de votre peau peut varier en fonction de votre type de peau, mode de vie et toute affection cutanée préexistante (telle que l'eczéma). Si vous laver votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et sans parfum et qu'il laisse votre peau trop sèche, parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue certifié pour vous aider à traiter la cause de votre sècheresse.² L'American Academy of Dermatology (AAD) recommande de se laver le visage deux fois par jour (une fois le matin et une fois le soir), ainsi qu'après avoir transpiré.

3. Utiliser des nettoyants agressifs sur une peau sèche et sensible

La peau sensible est plus réactive. Et cela signifie que vous pouvez ressentir des sensations de brulure, de picotement ou d'irritation si vous appliquez des produits nettoyants pour le visage trop agressifs. Heureusement, il existe de nombreuses options non irritantes parmi lesquelles choisir, telle que le Nettoyant Crème Moussante Hydratante de CeraVe. Développé avec des dermatologues, ce nettoyant sans parfum au pH équilibré est testé contre les allergies. Il présente également une texture en mousse délicate qui élimine efficacement la saleté, l'huile et le maquillage sans laisser votre peau tendue ou sèche.

Quel type de nettoyant dois-je utiliser pour les peaux sèches et sensibles ?

Il peut également être utile d'éviter d'autres ingrédients agressifs ou potentiellement desséchants, tels que l'alcool ou les exfoliants rugueux granulés. D'un autre côté, certains ingrédients peuvent être bénéfiques, comme l'acide hyaluronique et les trois céramides essentiels de CeraVe, qui emprisonnent l'hydratation et aident à maintenir la barrière protectrice de la peau. Si vous souhaitez en savoir plus sur les céramides, visitez notre page Force des céramides.³ Pour les peaux sensibles, l'American Academy of Dermatology recommande d'utiliser des nettoyants doux pour le visage sans parfum (car certains parfums chimiques peuvent être irritants).

4. Choisir la mauvaise formule pour votre type de peau

Cependant, ces produits ne sont pas toujours interchangeables. Si votre visage est tendu ou sèche après le nettoyage, il est possible que vous n'utilisiez pas la bonne formule pour votre type de peau.¹ Ce ne sont pas seulement les peaux sensibles qui ont besoin d'un nettoyant adapté à leur peau. En fait, tous les types de peau peuvent bénéficier du choix d'une formule nettoyante ciblée. Mais malgré toutes les options disponibles, tout le monde ne recherche pas un nettoyant adapté à son type de peau. Certains utilisent même des produits qui ne sont pas destinés à leur visage. C'est vrai, environ 52 % des personnes interrogées dans une enquête ont déclaré utiliser un gel douche ou du savon pour les mains pour se laver le visage.

Comment choisir un nettoyant visage pour votre type de peau.

Il est important de toujours lire attentivement l'étiquette lors du choix d'un nettoyant pour le visage. L'emballage doit vous indiquer si la formule est conçue pour être utilisée sur votre visage, votre corps ou les deux. L'étiquette doit également vous indiquer à quels types de peau la formule convient et tous les ingrédients actifs qui peuvent vous aider à cibler des problèmes de peau spécifiques.
Si vous avez la peau sèche, par exemple, vous voudrez peut-être rechercher des formules douces et non moussantes qui se concentrent sur la préservation et l'amélioration des niveaux d'hydratation, comme le Nettoyant hydratant pour le visage CeraVe. Formulé avec des céramides et de l'acide hyaluronique, ce nettoyant pour le visage est conçu pour nettoyer et rafraichir votre peau sans la décaper.
En revanche, si votre peau est grasse, il peut être avantageux de choisir une formule moussante, comme le nettoyant moussant pour le visage CeraVe. Ce gel nettoyant moussant offre un moyen doux, mais efficace de nettoyer en profondeur, d'éliminer l'excès de sébum et de rafraichir votre peau, sans perturber la barrière cutanée. Pour plus d'informations sur le choix d'un nettoyant adapté à votre type de peau, complétez notre quiz.
Remarque : votre nettoyant pour le visage ne doit pas bruler, piquer ou provoquer d'irritation après utilisation. En cas d'irritation, il est préférable d'arrêter d'utiliser le produit et de demander l'avis d'un dermatologue.

5. Monter la température de l'eau trop haut

Il y a une idée fausse dans les soins de la peau selon laquelle le lavage à l'eau chaude et à la vapeur procurera à votre peau un nettoyage plus approfondi. En réalité, cela peut faire plus de mal que de bien. Selon des études, l’eau chaude est plus dommageable pour votre peau que l’eau froide et peut perturber votre barrière cutanée.⁴ C’est pourquoi l’American Academy of Dermatology recommande de limiter les douches à 5-10 minutes et d’éviter de se laver avec de l’eau trop chaude.

Est-il préférable de se laver le visage à l'eau froide ou à l'eau chaude ?

Plutôt que de laver votre visage à l'eau chaude ou froide, nous vous recommandons d'utiliser de l'eau tiède. En général, maintenir la température de l'eau plus basse peut aider à maintenir l'intégrité de votre barrière cutanée et à prévenir le dessèchement après le nettoyage. Pour des questions spécifiques concernant ce qui convient le mieux à votre type de peau unique, consultez votre médecin ou un dermatologue certifié.

6. Mauvaises habitudes de séchage des serviettes

Ce que vous faites après le nettoyage peut également être un élément clé d'une routine de nettoyage du visage équilibrée. Par exemple, vous voulez utiliser la bonne technique pour sécher votre peau. Frotter votre visage avec une serviette rugueuse et abrasive peut provoquer des rougeurs ou des irritations, en particulier si vous avez la peau sèche et sensible. Les serviettes qui ne sont pas correctement nettoyées peuvent également accumuler de la saleté et des bactéries qui peuvent se transférer sur votre visage et entrainer l'obstruction des pores ou des éruptions cutanées.

Que dois-je utiliser pour sécher mon visage après le nettoyage ?

Une fois que vous avez terminé le nettoyage, nous vous recommandons de tapoter (et non de frotter) votre visage avec une serviette douce. Cette approche peut aider à éliminer l'excès d'eau sans irriter votre peau. Ensuite, appliquez un hydratant non comédogène et sans parfum pour le jour ou la nuit, comme la lotion faciale hydratante de jour et la lotion faciale hydratante de nuit.
Ce duo d'hydratants pour le visage est développé par des dermatologues et contient de l'acide hyaluronique et trois céramides essentiels pour emprisonner l'hydratation et aider à maintenir la barrière protectrice de votre peau. Pour aider à sceller l'hydratation plus efficacement, l'American Academy of Dermatology recommande d'appliquer une crème hydratante sur une peau propre et légèrement humide.3

Références

“National Study Reveals up to 80 Percent of Americans Wash Their Face Incorrectly.” CeraVe, 27 June 2018.
“Face Washing 101.” American Academy of Dermatology Association, 2022.
“Dermatologists’ Top Tips for Relieving Dry Skin.” American Academy of Dermatology Association, 2022.
Herrero-Fernandez M, Montero-Vilchez T, Diaz-Calvillo P, Romera-Vilchez M, Buendia-Eisman A, Arias-Santiago S. “Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function.” J Clin Med. 2022 Jan 7;11(2):298. doi: 10.3390/jcm11020298. PMID: 35053992; PMCID: PMC8778033.