1. Appliquez quotidiennement une crème hydratante sur une peau propre et humide

2. Utilisez une crème hydratante aux trois céramides essentiels

"Les céramides font partie de la colle qui maintient nos cellules cutanées ensemble et construit une barrière cutanée saine pour aider à protéger notre peau des allergènes et des irritants à l'extérieur", explique le Dr Sugai. Cela aide à retenir les "bonnes choses" (comme l'eau), selon le Dr Sugai, ce qui aide votre peau à rester hydratée.

"La barrière cutanée est essentielle à la santé de la peau - [c'est] notre première ligne de protection contre les éléments extérieurs", explique le dermatologue certifié, le Dr Daniel Sugai. Une barrière cutanée saine est essentielle pour garder l'hydratation à l'intérieur et les irritants potentiels à l'extérieur, et lorsqu'elle est perturbée, elle peut entrainer divers problèmes de peau au fil du temps, telle que sècheresse, teint terne et irritation. L'utilisation d'une crème hydratante contenant des ingrédients hydratants et des émollients, y compris des céramides, qui constituent environ 50 % des lipides de la peau qui aident à former votre barrière cutanée naturelle, peut aider à soutenir et à maintenir la barrière d'hydratation de votre peau.

Développés avec des dermatologues, les hydratants CeraVe contiennent un mélange unique de trois céramides essentiels identiques à ceux que l'on trouve naturellement dans votre peau. Apprenez-en plus sur la science des trois céramides essentiels de Cerave dans La science des céramides.

3. Utilisez une crème hydratante avec FPS pendant la journée

Pour la journée, il est important de choisir une crème hydratante pour le visage qui soutient l'hydratation de votre peau et offre une protection contre les rayons du soleil. "Le rayonnement ultraviolet du soleil est extrêmement dommageable pour la peau", explique le Dr Sejal Shah. "Non seulement c'est une cause principale de cancer de la peau et de lésions précancéreuses, mais cela entraine également un vieillissement prématuré de la peau, des rides et des taches brunes."

Le Dr Sugai recommande de porter un écran solaire ou une crème hydratante avec FPS chaque fois que vous serez près d'une fenêtre, comme lorsque vous conduisez. "Vous devriez toujours porter un écran solaire si vous êtes près d'une vitre, à cause [de] ce rayonnement UVA", dit-il. "Ces rayons peuvent pénétrer à travers les vitres", explique le Dr Sugai, ce qui signifie qu'ils peuvent toujours endommager votre peau. Le Dr Shah recommande également d'utiliser chaque jour un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Et, selon le Dr Daniel Sugai, ce conseil est pertinent toute l'année, peu importe la saison, même par temps nuageux. "Il y a encore une bonne quantité de rayonnement UVA qui traverse les nuages", explique le Dr Sugai.

Pour une option hydratante de jour avec FPS 30 à large spectre, essayez la lotion hydratante pour le visage CeraVe avec écran solaire pour à la fois hydrater et aider à protéger. Cette lotion multi-fonction emprisonne l'hydratation de la peau et aide à maintenir la barrière protectrice de votre peau. Il est également doté de la technologie de MVE, qui libère en continu des ingrédients hydratants pour une hydratation toute la journée. Cet hydratant sans huile est destiné à faire partie de votre régime quotidien de soins de la peau et doit être appliqué 15 minutes avant l'exposition au soleil.

N'oubliez pas de renouveler l'application toutes les deux heures, en plus d'utiliser d'autres mesures de protection, comme le port de vêtements de protection et la réduction de l'exposition au soleil (conformément aux directives de Santé Canada).¹

Remarque : si votre crème hydratante de jour ne comprend pas de FPS, il est important d'appliquer un écran solaire facial à large spectre et un écran solaire corporel à large spectre séparés le matin après votre crème hydratante, même lorsque vous restez à l'intérieur ou par temps nuageux.

4. Choisissez des formules non comédogènes et sans parfum

Les hydratants pour le visage ne sont pas des soins de la peau « taille unique ». Ils sont disponibles dans une large gamme de formules pour répondre à différentes préférences, problèmes de peau et modes de vie. Par exemple, de nombreux hydratants pour peaux sensibles et sèches sont formulés sans parfum, car les parfums peuvent provoquer des réactions cutanées chez certaines personnes. D'autre part, les hydratants "non comédogènes" (qui sont formulés pour ne pas obstruer les pores) peuvent être des options bénéfiques pour les peaux grasses ou sujettes à l'acné. Les hydratants pour le visage de CeraVe, y compris notre lotion hydratante pour le visage de jour et notre lotion hydratante pour le visage de nuit, sont formulés avec des dermatologues pour être sans parfum, non comédogènes et adaptés à de nombreux types de peau différents.

5. Hydratez comme dernière étape de votre routine de soins de nuit

L'application d'un hydratant pour le visage comme dernière étape de votre routine de soins de nuit est un moyen efficace d'hydrater votre peau pendant la nuit et d'aider à prévenir la perte d'hydratation pendant votre sommeil. Pour une option hydratante légère, essayez la lotion hydratante pour le visage CeraVe de nuit. Cette formule unique contient de la niacinamide, ainsi que trois céramides essentiels et de l'acide hyaluronique. Il aide à calmer et à apaiser votre peau, tout en l'hydratant tout au long de la nuit et en aidant à restaurer la barrière protectrice de la peau. Il utilise également la technologie MVE pour fournir un flux constant d'hydratation indispensable tout au long de la nuit et offre un moyen efficace, mais doux de prendre soin de votre peau.